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子供のゲーム疲れの目にも最適! [疲れ目]

先日、小6の息子が目がショボショボすると訴えてきたので、「ゲームのやりすぎだっ!」叱りました。

そうなんですよ。今の子供って毎日ゲーム三昧で、外で遊ぶなんてことがほとんどないんです。

そんなことしてれば、目も疲れますし、視力だって悪くなりますよね。

そしたら息子が「寄り目にして見ると立体になる本貸して!」と言ってきました。

そう、3D立体視の本なんですが、しばらくやった後「あ~目がスッキリした」って言ってました^^;

ただ、息子は寄り目で見る「交差法」はできるのですが「平行法」はできません。

ゲームでの目の疲れは恐らく近視だと思うので、本当は平行法の方が良いんですけどね。

あ、そうそう、平行法で見る絵を交差法で見ると、へこんで見えるって知ってました?!



老眼と3D立体視 [老眼]

視力回復トレーニングとして、効果が期待できる3D立体視ですが、
老眼の人にはどうなんでしょうか?

もちろん3D立体視は老眼トレーニングにもなるようです。

3D立体視には平行法と交差法という2つの見方がありますが、
このうち老眼に良いと言われているのは交差法です。

老眼というのは基本的には遠視と同じで、水晶体を厚くしにくく
なっている状態になりますので、水晶体を厚くできる方法として
交差法を用いることになります。

右目で左側を見て、左目で右側を見るのが交差法で、
いわゆる「寄り目」状態にして見るわけです。

交差法で3D立体視をすることで、視力が回復するかは人によって
違いますが、続けることで老眼トレーニングになると思います。

40歳前後になるとほとんどの人は老眼の兆候が出てくると
言われていますので、決して他人事ではないんですね。


疲れ目には蒸しタオルも効果アリ! [疲れ目]

目を酷使すれば、目は疲れてきます。

それを放っておくことで、目の機能が低下したり、
さらには視力も低下してくることがあります。

といっても、目を使わないというのは現代生活では、
ほぼ不可能ですから、その都度、目の疲れを取って
あげることが大切ですよね。

疲れ目を癒すための方法のひとつに「蒸しタオル」
があります。

あたたかいタオルを目の上に乗せるという簡単な
ことなんですが、実は疲れた目の機能改善に効果的だ
ということが、花王の実験でわかってるんです。

それによると気持ちいいと感じる温度、約40℃くらいに
あたためたタオルを3分間、目に当てるだけで機能が
改善したそうです。

これは時間を長くすればするほど、機能改善が顕著に
現れるということなので、ヒマがあるときは10分くらい
するといいそうです。

40℃の蒸しタオルは500Wの電子レンジで約1分程度、
水に濡らした後軽く絞ったタオルを温めればOK。

蒸しタオルが気持ちいいだけでなく、明らかに効果が
あると知ってからは、ほぼ毎日やっています^^


疲れ目に最適!3D立体視! [疲れ目]

これはいい!という3D立体視の動画がありません^^;
なので、ちょっと疲れ目について書いておきます。

疲れ目というのは、文字通り「目が疲れている状態」
のことですが、目が疲れる原因を一言で言うと
「眼球および水晶体を動かす筋肉のコリ」
ということだと思います。

例えば、同じ姿勢をずっと続けていると肩や首が凝ったり、
体のどこかが痛くなってきたりすることがありますよね。

目も同じで、パソコンやスマホ、本など狭くて近いものを
見続けていると目の周りの筋肉が凝った状態になってしまう
と言われています。

これが疲れ目の正体で、この状態を続けていると
目がショボショボしたり、充血したり、目の奥が
痛くなったりと不快な症状が現れてきます。

疲れ目を解消するには目を休ませるのが一番良いので、
ゆっくり睡眠を取ることが良いみたいです。

その他、目の運動をすることで筋肉がほぐれてきて、
疲れ目の症状が軽くなることもあります。

目の運動にピッタリなのが、3D立体視です。

3D立体視は視力が回復するかも!ということで有名に
なりましたが、私的には疲れ目対策として、目の筋肉を
動かすことで、目の疲れを解消する目的でやっています。

夜のレインボーブリッジを立体視! [3D動画集]

久しぶりに立体視の動画を探してみたんですが、
これはオモシロイ!ってのがありません^^;

水着の女性とか、アニメキャラ系とかが多いです。

そんな中、高速道路をバイクで走りながら撮影している
動画を立体視にしているものを見つけました。

夜のレインボーブリッジを爆走するバイクからの
映像を立体視してみてください。



なかなかスリルがありますよね^^


ブルーベリー以外の目のサプリも人気! [目のサプリ]

視力回復するかはともかく、目の疲れを軽くするには
たいそう役に立っているのが、3D立体視なんですが、
私の疲れ目対策はそれだけではありません。

ということで、私の疲れ目対策を箇条書きにしてみましょう。

・3D立体視
・遠近訓練
・ブルーベリーサプリ

この3つです。

このうちお金がかかるのはブルーベリーサプリなんですが、
これを飲むのと飲まないのでは大違いだっていうことに
気付いたんです。

私の愛用しているブルーベリーサプリは、CS見てるとよく
CMをやっているやわたの北の国から届いたブルーベリー。

そんなワケでブルーベリーサプリのことは気になるんですが、
最近、ブルーベリー以外のサプリも出てきてるんですね。

例えば、アロニアとかアサイーベリーとか。

これらのポイントはブルーベリーよりも、アントシアニンが
豊富に入っているということ。

しかも、結構、売れているという話です。

恐らくですが、疲れ目対策としてブルーベリーサプリを
飲んでみたけど、あまり効果を感じなかった人たちが、
もっと多くのアントシアニン入っているところに目を
付けて売れているんだと思ってます。

そうなると、ちょっと試したくなるのが人情ですよね^^;

北の国から届いたブルーベリーよりも目に効くのかとか。

ただ、値段がちょっと高いので躊躇してます。

ブルーベリーサプリを飲んでみたけど、イマイチだった
ていう人は試してみる価値はあるかもですね^^

アロニアのサプリはコチラ↓


アサイーベリーのサプリはコチラ↓


コーワの目のサプリ「ビルベリー」が人気! [目のサプリ]

キャべジンで有名なコーワから「ビルベリー」という
サプリメントが発売されていますが、それが人気が
あるみたいですね。

といっても、7日分を500円で試せるモニターを募集していて、
その人気が高いみたいです。

確かに、自分に合うかどうかわからないのだから、
試しに1週間、飲んでみるというのはいいかもです。

コーワのビルベリーと北の国から届いたブルーベリー
飲み比べてみたいです!


単眼立体視?! [3D動画集]

単眼立体視というのがあるんですね!

片目3Dとも言うようですが、その名のとおり、
片目だけで立体視ができるというものです。

その動画がコレ↓


確かに立体に見えたような気がしますが、
視力回復には効果的かどうかはわかりません^^;



数あるブルーベリーサプリの中でもダントツ人気は?!
北の国から届いたブルーベリー

立体視と併用したい大人気の目のサプリ [目のサプリ]

3D立体視をすることで、疲れ目を解消できたり、
人によっては視力が回復することもあるようですが、
それと併用したいのが、目のサプリです。

目のサプリと言えば、ブルーベリーサプリですが、
数あるブルーベリーサプリの中で、人気が高いのが、
北の国から届いたブルーベリーです。

これは、スカパーなんかで、船越英一郎さんがCMをしていることで、
知っている人も多いと思いますが、実際に売れ続けているようです。

新発売で一時期、有名になるというのは、よくありますが、
売れ続けるというのは、それだけリピーターが多いということ。

リピーターが多いということは、それだけ効果を実感している人が
多いということになると思うんです。

サプリというのは、効果を感じなければ、全く無意味ですからね^^

コチラ↓


プリキュアの立体視なら女の子に最適! [3D動画集]

D立体視の動画を見ていたら、プリキュアの立体視を
発見しました!

私の趣味ではありませんが、現代はDSなどの普及から
小学生の低学年でも、視力が低下してきているという
話を聞いたことあるんです。

ウチの子供も例外ではなく、DSをよくやってますから、
視力低下が心配なんです。

男の子なんで、さすがにプリキュアの立体視は見ないと
思いますが、女の子だったら、喜ぶんじゃないでしょうか?



3D立体視は、仮性近視の小学生の視力回復には、
特に効果的みたいですよ!


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